2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1152 kcal
|
脂質: 35.45g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Простоквашино Сметана, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фуршет Лаваш Армянский. 昼食: Сильпо Чизкейк Малиновый . 夕食: Мандарин. 軽食/その他: Апельсин, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|