2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.8 kg これまでの減量分: 22.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1793 kcal 脂質: 44.79g | たんぱく質: 28.95g | 炭水化物: 76.53g.   朝食: Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Dummy. 軽食/その他: Real Hausbäckerei Apfelberliner. もっと...
2136 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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コメント 
Huhu Schildi, geht die Vorweihnachtszeit auch nicht spurlos an dir vorbei? Geht uns irgendwie fast allen so. Wünsche dir trotzdem einen tollen Tag! 
2018年 12月 19日 投稿者: Nizzy1988
Guten Morgen😊🙋 Einen wunderhübschen Tag dir.🎄 
2018年 12月 19日 投稿者: proudmary2010
Schönen guten Mittag 🙂Ich verbuche das eine Kilo jetzt mal unter "halten". War gestern ein bisschen sporteln und habe viel zu wenig getrunken. Morgen wird's nicht besser sein. Heute ist Weihnachtsfeier 🙈 Aber warum sollte es mir besser gehen als euch? Wäre ja ungerecht 😉 Auch ich werde nächstes Jahr wieder durchstarten. Jetzt ist erstmal Schadensbegrenzung angesagt 🙂 Wünsch euch einen schönen Tag  
2018年 12月 19日 投稿者: schildi84
Genauso siehts aus! Dann folgen wieder die Januar-Challenges ;-) 
2018年 12月 19日 投稿者: Nizzy1988

     
 

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