2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1220 kcal
|
脂質: 36.98g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 173.69g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer. 夕食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|