2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1700 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Felicita Сыр Моцарелла, Мирролла Рыбий Жир, Бананы, Хурма, Груша, Гост Говядина Тушеная, Картофель Отварной. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 9%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Сосиски. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|