2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1837 kcal
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脂質: 93.49g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Dawtona Kukurydza. 昼食: Vital Fresh Hummus, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lajkonik Krakersy Super. 夕食: Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny Primo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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