2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1251 kcal
|
脂質: 56.70g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Черника, Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перловка, Семга. 軽食/その他: Помело, Капуста. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|