2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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298 kcal
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脂質: 6.30g | たんぱく質: 12.02g | 炭水化物: 44.93g.
朝食: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, La Festa Горячий Шоколад Классический. 昼食: Knorr Куриный Суп с Лапшой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Итальянская Смесь, Говяжий Бульон. 夕食: Sula Леденцы Брусника-Можжевельник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 軽食/その他: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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