2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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2018 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Чай, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Мандарины, Имбирный Чай. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, банан Мини, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 夕食: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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