2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1272 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 114.46g.
朝食: Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 昼食: Белоручка Морковь по-Корейски с Кальмарами, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 夕食: Рыба Вяленая, Bud Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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