2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1076 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: Siyah Zeytin, Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Yayla Osmancık Pirinç, Çoban Salatası. 軽食/その他: Sarı Tatlı Mısır, Fındık. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|