2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1525 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 129.64g | 炭水化物: 111.66g.
朝食: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свитлогорье Творог 2%. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Токио Сити Пицца Маргарита, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 夕食: Snickers Minis, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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