2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1284 kcal
|
脂質: 43.97g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 156.39g.
朝食: ВкусВилл Пряник Фигурный Расписной, ВкусВилл Творог 5%, Манго. 昼食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженные. 夕食: Помидоры Черри, Яичный Омлет. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог 5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|