seatkaの日記, 2018年 12月 19日

Eskisine göre yeme duzenimi epey bir toparlamış olsam da neden kilo veremedigimi anlayamıyorum :( Önceleri bulduğum her şeyi yiyip de vermezdim şimdi çok dikkat ettiğim halde veremiyorum.

66.5 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:

363 kcal

脂質: 27.02g | たんぱく質: 22.98g | 炭水化物: 3.88g. 朝食: Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. もっと...

体重に変化ありません

2 人のサポーターいいね！

kilo veremediginiz zaman ölcum yapin vucudu incelme olur vucut kendini sıkılar bu boyledir

2018年 12月 18日投稿者: hunterssss

Spor yapmasam da sikilasir mi ki?

2018年 12月 18日投稿者: seatka

Spor yaparsaniz daha hizli incelme olur sadece diyetle sıkılasma olmaz en azindan gunde 10 bin adim postaci yüruyusu tarzinda yaparsaniz sizin icin daha iyi olur

2018年 12月 18日投稿者: hunterssss

Allahım ben şimdi yiyorum almıyorum dikkat edince ben de veremeyecekmiyim acaba ileride seatka kaç yaşındasın ve önceki halin dediğim kaç yaşındaki halin acaba 😊

2018年 12月 19日投稿者: mlkmlkmlkmlk

29 yaşındayım. 20li yaşların baslari harikaydi :) Bir oturursa bir bucuk ekmek yediğim ama hep aynı kiloda kaldığım zamanlar ☺

2018年 12月 19日投稿者: seatka

Seatka ama o zamanlar gece yarısı reçeller ekmekler tabak tabak zeytinler yer direk yatardik. Birşey olmazdı tabi her öğün 1 tabak reçel. Ohooo şimdi yaş ilerledikçe o metabolizma ile bu metabolizma aynı değil ama yeşil çaydan yardım alabilirsin. 😆

2018年 12月 19日投稿者: mlkmlkmlkmlk


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

seatkaの体重の記録

全ての履歴を表示

seatkaの日記, 2018年 12月 19日

コメントを投稿

seatkaの体重の記録