2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
2163 kcal
|
脂質: 101.33g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Северная Гавань Крабовые Палочки, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. 夕食: Омичка Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русскарт Кузя Лакомкин, Рис Отварной, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. 軽食/その他: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Яблоко, Даниссимо Творожный с Шоколадной Крошкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|