2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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676 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 8.43g.
朝食: Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. 昼食: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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