2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1494 kcal
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脂質: 97.40g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Морковь, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Billa Сыр Косичка, Чесночный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Льняное Масло. 昼食: Greenbox Superbox Макароны с Курицей, Яичница. 夕食: Сыр Косичка, Lay's Чипсы, Мандарины. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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