2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
2192 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 303.14g.
朝食: Пшеничная Каша, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каждый День Чернослив Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Перекресток Чиабатта Классическая. 夕食: Магнит Сыр Львиное Сердце, Перекресток Чиабатта Классическая, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перекресток Чиабатта Классическая, Магнит Яблоко, Арахис, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|