2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
880 kcal
|
脂質: 31.70g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 109.85g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, ПП Панкейки, Молоково Молоко 2,5%. 昼食: Куриный Бульон, Рис Вареный, Говядина Отварная. 夕食: Яйцо-Пашот, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молоково Молоко 2,5%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Мандарины, Грейпфрут. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|