2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1020 kcal
|
脂質: 52.03g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 103.07g.
朝食: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Сушеный Ананас. 昼食: Капуста Жареная, Йола Бургер из Свинины. 夕食: Кукуруза, Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка), Папа Может Колбаса Вареная Филейная. 軽食/その他: Клементины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Банановые Чипсы. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|