2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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844 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: L’USINE Sliced Bread Brown, Banana. 昼食: L’USINE Sliced Bread Brown, Almarai Orange Juice, Lettuce, Chicken Breast, Cucumber, Panda Sweet Corn, Tomatoes. 軽食/その他: Belvita Biscuit with Cardamon, Green Tea. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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