2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
844 kcal
|
脂質: 22.18g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: L’USINE Sliced Bread Brown, Banana. 昼食: L’USINE Sliced Bread Brown, Almarai Orange Juice, Lettuce, Chicken Breast, Cucumber, Panda Sweet Corn, Tomatoes. 軽食/その他: Belvita Biscuit with Cardamon, Green Tea. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|