2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1357 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Bonfesto Моцарелла Пицца, Чай, Батон, Ветчина. 昼食: Свинина, Свиной Бульон, Кубань Томатная Паста, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Соль. 夕食: Kamis Смесь Перцев, Соль, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера , Хортекс Цветная Капуста. 軽食/その他: Ратибор Варенье Вишневое, Дикси Киви, Голубика, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лимон. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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