2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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441 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 25.10g | 炭水化物: 14.51g.
朝食: Hochland Сыр, Хлебец, Омлет или Яичница с Сыром. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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