2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Мармелад, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 昼食: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой . 夕食: Малиновое Варенье, Оладьи, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に7 kg増量中
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