2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1470 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 夕食: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. 軽食/その他: Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|