2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1506 kcal
|
脂質: 64.55g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: ВкусВилл Паштет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Суп с Фрикадельками, Салат Метла. 夕食: Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Минтай на овощной подушке. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|