2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1143 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 155.90g | 炭水化物: 30.54g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Honeydew Melon. 昼食: Chicken Breast (Skin Eaten). 夕食: Chicken Breast (Skin Eaten). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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