2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1381 kcal
|
脂質: 53.63g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Морковь, Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Пекинская Капуста, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Каждый День Цветочный Мед. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|