2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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573 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 65.11g.
朝食: Iogurte de Kefir, Batata Doce Cozida. 昼食: Abacaxi, Barra de Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Ricota (Leite Integral), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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