2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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976 kcal
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脂質: 23.78g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Água com Limão, Alface, Coxa de Frango, Cocinero Limão Espremido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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