2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1990 kcal
|
脂質: 51.68g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Maçãs Gala, Patinho Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Kodilar Patê de Alho, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|