2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1990 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 昼食: Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Maçãs Gala, Patinho Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Kodilar Patê de Alho, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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