2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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2123 kcal
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脂質: 133.02g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 127.78g.
朝食: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Schar Ciabatta Bread. 昼食: Estrogonofe de Carne, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Rúcula. 夕食: Tomates Cereja, Rúcula, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne, Couve Refogada. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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