2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
938 kcal
|
脂質: 75.78g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 11.17g.
昼食: Біла Лінія Сливки 20%, Добряна Сыр Рокфор, Аквамарин Мидии. 夕食: Flax Seeds, ЧУДОВА МАРКА Квашеная Капуста, Goats Cheese (Soft), Яготинское Топленое Масло, Auricchio Grana Padano Cheese, Egg, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Extra Virgin Olive Oil, Brie Cheese, Green Olives. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|