2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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498 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 44.85g.
朝食: 曼可顿 全麦切片面包. 昼食: 德运 全脂奶粉, 桂格麦片(Quaker) 麦片. 夕食: Chinese Cabbage, Chicken Wing. 軽食/その他: 一品玉 枣夹核桃, 旺旺 旺旺小小酥. もっと...
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週に41.3 kg減量中
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