2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1714 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 143.26g | 炭水化物: 66.89g.
朝食: Американо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины, Чайхона Салат Ташкент, Чебурек, 4 Сезона Бозбаш. 夕食: Зеленый Чай, SPAR Овощи на Пару, Телятина Отварная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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