2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
127.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1622 kcal
|
脂質: 75.87g | たんぱく質: 138.27g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Чай с Сахаром, Бекон, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Чай с Сахаром, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Троекурово Шейки Куриные. 夕食: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Зернистый 5%. 軽食/その他: Магнит Минтай Отварной. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|