2018年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1029 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 150.11g.
朝食: Морозко Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Добрый Яблочный Сок, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. 夕食: Сырники Мои. 軽食/その他: Ферреро Раффаэлло, Пятерочка Сливы, Рот Фронт Конфеты Москвичка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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