2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 69.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1201 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Jesuíta. 昼食: Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Temaki de Salmão. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife ou Costeleta de Porco. 軽食/その他: Laranjas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peras. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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