2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1559 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 232.83g.
朝食: Jagung Rebus, Kopi. 昼食: Daun Singkong, Ikan, Nasi Putih, Jagung Rebus, Coklat Manis atau Gelap, Labu Dimasak. 夕食: Pizza Keju (36 cm), Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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体重に変化ありません
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