2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1388 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 181.46g.
朝食: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Mangas, Banana, Batata Bolinha, Carne de Panela. 夕食: Geléia (Todos os Sabores), Batata Bolinha, Banana, Queijo Coalho, Ovo Cozido. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|