2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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549 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 14.38g | 炭水化物: 34.49g.
昼食: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Abobrinha, Cebolas, Alho, Cenouras, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Abacate. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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