2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 44.64g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango desfiado com Barilla Gorgonzola, Torta. 夕食: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Vinho Rosé, Frango com cogumelos, Azeitonas Pretas, Repolho. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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