2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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891 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 117.35g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Омлет или Яичница. 昼食: Манная Каша на Молоке. 夕食: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина с Овощами. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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