2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1884 kcal
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脂質: 126.77g | たんぱく質: 183.81g | 炭水化物: 38.88g.
昼食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pepino (Descascado), Império da Canastra Queijo Minas Fresco, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Império da Canastra Queijo Mussarela Palito. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Mentos Pure White, Ovo Cozido, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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