2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
2217 kcal
|
脂質: 146.04g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 232.80g.
朝食: Каждый День Кекс Столичный, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Рис Вареный, Махеевъ Майонез Оливковый, Махеевъ Майонез Оливковый, Тублерон Шоколад, Картошка Вареная. 夕食: Бурекас Тапуах Адама, Жареное Яйцо, Мягкая Белая Булка. 軽食/その他: Медоборы Торт. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|