2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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956 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Nocilla Миндальная Паста, Банановые панкейки. 昼食: Финик, Хлеб Финский Зерновой, Чечевичный Суп. 夕食: Яичный Белок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%. 軽食/その他: Авокадо, Хлеб Финский Зерновой, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Protein Cookie Cherry, Хлеб Бездрожжевой. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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