2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1973 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 255.47g.
朝食: Карусель Сырная Булочка, Рафинад, Банан, Овсянка, Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Рисовые. 昼食: Здоровей Хлебцы Рисовые, Карусель Плов со Свининой, Сметана, Сливочное Масло. 夕食: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. 軽食/その他: Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Морковный Торт ПП. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|