2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1568 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 196.04g.
朝食: Aldi Gouda Jung, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Bounty Батончик, Яйцо, На Здоровье Молоко 1%, Овсяные Хлопья. 昼食: Борщ с Говядиной, Golden Toast Vollkorn Toast, Авокадо, Три Медведя Пельмени. 軽食/その他: Alnatura Agaven Dicksaft, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Сильпо Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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