2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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954 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат Метелка. 夕食: Слобода Йогурт с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Песочное Печенье. 軽食/その他: Урюк. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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