2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1939 kcal
|
脂質: 90.71g | たんぱく質: 129.45g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Колос Батон Пектиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. 昼食: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Колос Батон Пектиновый, Grow Food Уха из Горбуши. 夕食: Мир Орехов Ореховый Микс, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей, Русское Море Горбуша Запеченная, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Norven Семга Холодного Копчения, Heineken Пиво Светлое. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|