2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1443 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 1%, Эвалар Семена Льна. 昼食: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Пирожное Заварное, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. 夕食: Кефир 1%, Карусель Котлета Домашняя, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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